人はゴールを設定すると、「現状というコンフォートゾーンのリアリティー」と「ゴールの世界につくられたコンフォートゾーンのリアリティー」という最低でも2つの潜在的リアリティーを持つことになります。そして、ゴールの方のリアリティーを圧倒的に高めればゴールの世界が選ばれ、それが現実になります。そのための方程式が、「Ｉ×Ｖ＝Ｒ」です。Ｉはイメージ、Ｖは臨場感（ビビッドネス）、Ｒはリアリティーです。
抽象度の高いゴールを設定した場合、ゴールの世界をリアルにするのは難しいかもしれません。しかし、ゴール側のコンフォートゾーンにいる自分のセルフ・イメージがリアルになればＯＫです。ただし、その時の自分の姿は、きわめてリアルなものにしなければなりません。これがまさに、ルー・タイスの方法論であり、アファメーションがその中心的技術である理由です。
Efficacious Coaching / 苫米地式認定コーチ 橋本 暢
