人間の現在の認識は過去の記憶から出来上がっています。過去に自分が重要であると思たから認識が生まれたのです。
未来の自分の新しい記憶を合成して作り。実際に情動を貼り付け、新しいハビット、新しいアティチュードを何度も行動することで、新しいコンフォートゾーンそのものがリアルになってきます。
未来の記憶とはゴールの世界の記憶のことです。ゴールを達成した時の自分をしっかりと心に描きます。どのような仕事をし、どのような場所で、どのような話をしているか。ゴールの世界を細かく描いていきます。その時の自分の新しいハビット、新しいアティチュードを思い浮かべます。例えば相手と接している時の眼差し、地域の活動、経済面で重視していること。無意識の行為と判断を実際に何度もイメージの中でリハーサルをします。そして過去に成功体験をした時の情動を引き出して貼り付けます。
Efficacious Coaching / 苫米地式認定コーチ 橋本 暢
